Yoga

Ontspanning | Balans | Energie

Bij ons kunt u terecht voor yoga en natuurgeneeskunde.

cropped-obe_logo_klein3Wat is Hatha Yoga?

Hatha Yoga die gebaseerd is op 3 pijlers: ontspanning, balans en energie. Hatha Yoga betekent Yoga met het lichaam, met inspanning en ontspanning.

Als je Yoga doet leer je je te ontspannen op een manier die je ook lenig en sterk maakt. Yoga brengt je lichamelijk en geestelijk in balans en geeft je weer energie. Om dat te bereiken doe je oefeningen, neem je Yogahoudingen aan, sta je zo nu en dan stil bij wat de oefeningen met je doen. Bij alle oefeningen die je doet is de aandacht waarmee je de oefening uitvoert net zo belangrijk als hoe je de oefening doet, het presteren is niet belangrijk. Om aandachtig de oefeningen te kunnen doen speelt de adem een belangrijke rol en leer je de adem vrij te laten.
 
Voor nadere Informatie kunt u altijd contact opnemen met Chris Bieze.
t. 050-4042925